泰式紅咖喱牛肉

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泰國有分紅、黃、綠三種咖喱,紅咖喱味道辛辣又香濃,用來燜略帶羶味的牛肋條,特別惹味。而且辛辣食物可加速血液循環,秋冬吃過這道「泰式紅咖喱牛肉」,全身即時暖和起來。
泰式紅咖喱牛肉

材料
牛肋條                500克
番茄                2個
九層塔                10片
乾葱(切碎)                4粒
紅咖喱膏             2湯匙
水    2碗
葡萄籽油      2湯匙
薑                    1片

調味
魚露         1湯匙
糖/胡椒粉/蒜茸             各1茶匙
鹽             1/3茶匙

做法
1.    牛肋條洗淨,放一鍋滾水中,加片薑汆水,然後切小段。番茄洗淨去蒂切片。
2.    以中火燒熱鑊加葡萄籽油,爆香乾葱、紅咖喱膏,加入牛肋條炒勻,再加調味料煮勻,加水轉慢火燜煮1小時。
3.    加入番茄再燜10分鐘,撒下九層塔,熄火炒勻即可。

九層塔
–    性溫味辛
–    具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效
–    九層塔亦有增強胃腸蠕動、增強食欲方面的功效

番茄
–    性寒,味甘酸
–    有健胃,消熱解毒的功效
–    亦可幫助消化,養顏美容,抗氧化,治療便秘等功效

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