生命匆匆，請善待自己， 重新審視腳下的道路， 重新調整自己的心態， 選擇更適合自己的生活和方向， 堅定不移的走…
彈筋柔筋一身鬆 – Wing
腰痛、頸梗膊痛、筋肌勞損等痛症，中醫稱之為「傷筋」。當筋肌勞損攣縮，筋結黏連而成，會壓住周圍的神經線和血管，產…
勁出痧，勁好瞓 – Jennfier老公
養生保健不是女人或上了年紀才要做，男人一樣要。尤其是男士們長期夜睡、吃加工快餐，一定積聚不少毒素。刮痧清走身體…
外食宇宙法 – 素食篇
綠色飲食是潮流、亦對健康有益。可能大家會問，「吃素一定夠宇宙啊！還有甚麼要注意？」雖然素食一定符合宇宙澱粉跟肉…
消肚腩 酵素飲食勝運動
最近常常有網友查詢，為甚麼每天都做平板支撐（Plank）、空中瑜伽，肚腩無變細反而腰還變粗了？其實這些運動是很…
