2019,一切都好好

2019,自己好好的! 努力的掙錢,安心的花錢; 認真的吃飯,踏實的睡覺; 好好的愛別人,好好的疼自己! 不對…

12個韓國情人節

我很愛看韓劇,因為真的很夢幻、很浪漫,每次看韓劇都會被戲裡的情侶閃到。別以為這只是韓劇的效果,其實韓國人真的非…

魚蝦蟹

「買定離手,買定離手!」新年流流,玩魚蝦蟹很正常。不過,魚蝦蟹不是用來玩,而是用來食。 我所推廣的「唐安麒宇宙…

番薯小米粥

現代人吃得過分精緻,水果要去皮、米只吃白米、菜吃菜葉……粗纖維攝取不足,容易導致排便不順。這道「番薯小米粥」以…

麥冬雙棗糖水

現今上班族背負著沉重的工作壓力,情緒容易不穩定,導致肝鬱氣滯、失眠多夢。這道「麥冬雙棗糖水」,麥冬養陰生津、潤…

外食宇宙法 – 素食篇

綠色飲食是潮流、亦對健康有益。可能大家會問,「吃素一定夠宇宙啊!還有甚麼要注意?」雖然素食一定符合宇宙澱粉跟肉…

皇牌排毒汁

早餐我大多吃得簡單,吃一個生鮮水果就可,如果有時間,我會將多款蔬果打成汁,將酵素營養和纖維全喝進肚,一兩小時後…

蔬果選擇須知

在秋冬的日子<及陰性體質者>,宇宙人吃蔬果要稍加注意,因為我們每餐有70%是蔬果,所以’生吃’的話…

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