懂你的人

有個懂你的人,是最大的幸福。 這個人,不一定十全十美, 但他能讀懂你, 能走進你的心靈深處,能看懂你心裡的一切…

「薯」不簡單

近半年,街上到處都是紫薯,無論蛋糕、批、雪糕、鯛魚燒等,全染上浪漫深紫色。紫薯營養豐富,在外國是健康飲食超新星…

刮痧毒 刮走慢性炎症

輕微發燒、喉痛等炎症現象十分正常。是病毒進入身體,刺激免疫系統製造抗體,造成發炎的必經過程。不過若是長期慢性發…

鹽漬雜錦蔬菜

環保是大勢所趨,為了下一代和地球著想,每個人也應出一分力。其實入廚也能環保,例如買菜時,預備的份量太多,剩下半…

黑芝麻醬豆腐沙律

很多人覺得光吃沙律不夠飽,這是由於高纖蔬菜水分高、易消化所致,想更飽腹,可於沙律內加入豆類。豆類熱量不高,飽腹…

3日蔬果斷食法

歐美流行的「果汁排毒法」是以果汁代替一日三餐,此方法能排清體內毒素,增加排便次數,皮膚質素也得到改善。我把這方…

豆瓣醬香煎黃金豆腐

紅肉、堅果和豆類可補血和預防老年患失智症。這道「豆瓣醬香煎黃金豆腐」有齊紅肉和豆類,含豐富鈣質和維他命,補血補…

14天排毒餐

14天排毒餐 我曾在黑龍江衞視 – 美麗俏佳人中介紹的#14天排毒餐#,現在把重點再分享給大家,希望大家可以排…

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