長久的關係

人與人之間,最長久的關係,是什麼? 在一起,久處不厭; 有心事,無話不談; 有問題,互相溝通。 最長久的關係,…

堅強的理由

每個人都有自己的不易, 肩上的責任,心中的委屈, 賺錢的辛苦,無奈的苦楚。 有太多身不由己,我們沒崩潰, 有太…

瘦腿先練Pat

夏天將到,很多女生都趕著要瘦腿,但臀部往往被忽略。其實,你要瘦大腿,必須先練好臀部,否則肥肉還是會回到你的大腿…

告別鬱悶情緒

過去兩年,我們都經歷了社會事件、翻天覆地變天的疫情,我知道有不少人情緒都變得很容易低落、鬱悶、容易生氣等,甚至…

栗子補腎雞湯

「腎藏精」、「腎為先天之本」。栗子有「腎之果」之稱,能壯腰補腎、養胃健脾、強筋骨、活血止血,功效可媲美人參、黃…

番薯小米粥

現代人吃得過分精緻,水果要去皮、米只吃白米、菜吃菜葉……粗纖維攝取不足,容易導致排便不順。這道「番薯小米粥」以…

外食宇宙法 – 素食篇

綠色飲食是潮流、亦對健康有益。可能大家會問,「吃素一定夠宇宙啊!還有甚麼要注意?」雖然素食一定符合宇宙澱粉跟肉…

海帶蘋果瘦身湯

就快到夏天, 又到短袖衫和熱褲出動的時候. 想盡情show美腿小蠻腰, 就要開始瘦身啦. 這道海帶蘋果瘦身湯,…

勁爆蝦

材料 印度虎蝦/ 大蝦               2-3隻(1人份) 洋葱                 …

    testimonytestimony
    posts-mediaposts-media
    positive-messagepositive-message
    diet-menudiet-menu
    reciperecipe