珍惜現在

有一種情,不求朝暮相見, 只想在靈魂深處相偎, 能多久,就多久。 有一種朋友不在生活里, 卻在生命里。 有一種…

補氣血谷奶茶

產後補好身、餵哺母乳,有助瘦得更快,產後媽媽真的不用擔心瘦不回來,我就是最佳例子。所以產後媽媽要煩的不是如何瘦…

7日童顏 30年不老

早前在fb粉絲群組,有粉絲將我很多年前的雜誌介紹po出來,我看回那張相,哇,真的連我自己也頂唔順,那時我真的有…

祛濕酸辣十穀麵

香港春天濕凍,加上現代人長期在冷氣地方,連半滴汗也流不出來,容易造成水腫和代謝緩慢,變成「飲水都會肥」的虛胖體…

田園沙葛沙律

沙葛即涼薯,可以生吃,也可以炒熟吃。生吃的味道有點像馬蹄,熟吃的話可以和肉一起炒著吃。沙葛有清熱祛火、養陰生津…

3日蔬果斷食法

歐美流行的「果汁排毒法」是以果汁代替一日三餐,此方法能排清體內毒素,增加排便次數,皮膚質素也得到改善。我把這方…

退火益氣湯

代人欠缺運動,容易氣血不足。「退火益氣湯」能潤肺益氣、祛熱、退火殺菌、調理腸胃。經常飲用可補充營養,保持體格強…

蔬果選擇須知

在秋冬的日子<及陰性體質者>,宇宙人吃蔬果要稍加注意,因為我們每餐有70%是蔬果,所以’生吃’的話…

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