家和萬事興

不要因為立場不同,而影響親情, 家,是心裡永遠也不熄滅的燈; 家,是夢里那座燃著炊煙的木屋; 家,是你永遠的港…

撐下去

不管你生活難不難, 太陽照樣東升西落; 不管你心裡累不累, 人潮照樣熙熙攘攘。 誰能看穿誰的心事? 誰能懂得誰…

養出水潤啾啾唇

最近很多人私信問我,怎樣能keep住嘴唇粉嫩水潤。 修護嘴唇真的很重要,嘴唇沒有黑色素,所以不會曬黑,但依然會…

陰虛一身汗

夏天出汗很正常,但如果開住冷氣睡覺,睡到半夜竟然一身汗,就很有問題,中醫稱之為「盜汗」。 中醫指,陰加於陽,謂…

栗子補腎雞湯

「腎藏精」、「腎為先天之本」。栗子有「腎之果」之稱,能壯腰補腎、養胃健脾、強筋骨、活血止血,功效可媲美人參、黃…

番薯小米粥

現代人吃得過分精緻,水果要去皮、米只吃白米、菜吃菜葉……粗纖維攝取不足,容易導致排便不順。這道「番薯小米粥」以…

外食宇宙法 – 素食篇

綠色飲食是潮流、亦對健康有益。可能大家會問,「吃素一定夠宇宙啊!還有甚麼要注意?」雖然素食一定符合宇宙澱粉跟肉…

補腦抗老湯

  現代人工作繁忙,大腦缺乏休息,日久會加速衰老、影響健康。這道「補腦抗老湯」加有栗子,栗子有補腦強…

零挨餓燒脂法

很多減肥餐單都大同小異,不外乎是多蔬菜、少肉、少澱粉,對本來食量就是「扒」兩啖飯就飽的女生,當然沒問題,但對於…

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