追求

到了一定的年齡, 就不要再追求一些虛偽虛假的東西了, 人這一生也沒有多少時間可以揮霍。 別為無聊的事,生無聊的…

家 不在於大小,在於溫馨 心靈 不在於距離,在於相通 一家人過日子 有所遷就,有所包容 才會有太平 有的家並不…

真係一額汗

夏日炎炎,汗流浹背是正常又健康的表現。其實氣溫以外,做運動或心情緊張時,身體同樣會透過流汗來調節體溫。不過果你…

女性必飲 – 黃金牛奶

薑黃奶是古印度阿育吠陀一種傳統飲料,近年很受外國人歡迎。薑黃功效多,能通經、止痛、抗炎、防癌、防糖尿和阿茲海默…

酵精鮮果棒

夏天熱辣辣,有時總忍不住要破戒吃冰品。想破戒但破得健康一點,可自製「酵精鮮果棒」。鮮果棒以排毒酵精製成,味道酸…

外食宇宙法 – 素食篇

綠色飲食是潮流、亦對健康有益。可能大家會問,「吃素一定夠宇宙啊!還有甚麼要注意?」雖然素食一定符合宇宙澱粉跟肉…

栗子纖瘦湯

秋冬栗子當造,栗子健脾養胃、補腎強骨、益氣補血;鯉魚補脾健胃、下氣開胃、利尿消腫。將兩者再加以山楂來煮湯,味道…

蔬果選擇須知

在秋冬的日子<及陰性體質者>,宇宙人吃蔬果要稍加注意,因為我們每餐有70%是蔬果,所以’生吃’的話…

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