成就大事的能力

當你不知道該做什麼時 就用心把每件 正在做的事做好 當你完成了 一件又一件小事 也就擁有了 成就大事的能力

鬆筋膜解肩頸痠痛

鬆筋膜解肩頸痠痛 #真人實證 #客人分享 肌筋膜痛症最常發生在肩頸及背部,這兩個部位特別容易產生「筋結」,稍微…

栗子補腎雞湯

「腎藏精」、「腎為先天之本」。栗子有「腎之果」之稱,能壯腰補腎、養胃健脾、強筋骨、活血止血,功效可媲美人參、黃…

番薯小米粥

現代人吃得過分精緻,水果要去皮、米只吃白米、菜吃菜葉……粗纖維攝取不足,容易導致排便不順。這道「番薯小米粥」以…

外食宇宙法 – 素食篇

綠色飲食是潮流、亦對健康有益。可能大家會問,「吃素一定夠宇宙啊!還有甚麼要注意?」雖然素食一定符合宇宙澱粉跟肉…

溫潤補腎湯

這幾天顯著轉涼和變乾燥,容易乾咳,手腳更冰凍,記得多喝溫潤湯水補身。「溫潤補腎湯」特別加入中藥材海馬,海馬味甘…

蔬果選擇須知

在秋冬的日子<及陰性體質者>,宇宙人吃蔬果要稍加注意,因為我們每餐有70%是蔬果,所以’生吃’的話…

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