厚道

厚道是最高的境界 有教養不是吃飯時候不灑湯,是別人灑湯的時候別去看他。 還有句俗語說:犯過錯不是稀奇事,稀奇的…

雙面人

人最怕激情後的陌生, 曖昧後的冷漠,認真後的痛苦, 信任後的利用,溫柔後的冷淡, 所以說有些事情不要太計較, …

養生好茶

我認識一些朋友,從不喜歡喝水,一定要喝有味道的水,例如茶。茶有調解消化、分解脂肪的效用,唐代著名醫學家陳藏器在…

食花生減肥法

近年花生醬減肥法好流行,不過不是由於花生有甚麼神奇燒脂功效,而是由於它帶來的飽腹感。 花生含高脂肪,有一半來自…

香煎高纖燕麥扒

小朋友總愛吃漢堡,不過街外吃到的漢堡扒,高油高脂不健康。不妨用豆腐、雜菜和燕麥自豆腐扒,能保留肉漢堡的口感,但…

芒果冧酒鮮蝦凍湯

夏日炎炎,很多人喜歡飲現榨的青瓜、芒果汁,其實西餐很多時都會將這兩種食材用來做凍湯。這道透心涼的「芒果冧酒鮮蝦…

外食宇宙法 – 素食篇

綠色飲食是潮流、亦對健康有益。可能大家會問,「吃素一定夠宇宙啊!還有甚麼要注意?」雖然素食一定符合宇宙澱粉跟肉…

滋潤雙果茶

羅漢果一般用作煲湯,其實加水來煲成茶喝,也能化痰止咳、清熱潤肺。配合無花果同煮,潤腸通便效果更佳。這道「滋潤雙…

生鮮宇宙湯

北方或在冬天跟宇宙飲食的朋友,早餐不太習慣生吃蔬果,我推介大家可改吃「生鮮宇宙湯」。把蔬菜輕輕一灼煮成湯,既可…

    testimonytestimony
    posts-mediaposts-media
    positive-messagepositive-message
    diet-menudiet-menu
    reciperecipe