感謝，那溫暖的遇見

感謝，那溫暖的遇見 和溫暖的人在一起， 永遠不會感到孤單， 和正確的人在一起， 走一輩子都還不夠。 歲月漫長，…

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言語有度，嘴下留情

做人： 言語有度，嘴下留情。 口是傷人斧，言是割舌刀， 血肉包著心，傷後有疤痕！ 做人， 切記嘴下留情， 凡事…

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首爾霧霾重災區

上星期香港被濃霧籠罩，毒霧令好多人呼吸困難。今星期毒霧吹到首爾，望出街外，就像矇了一層霧。新聞報道指，近日南韓…

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嗜甜會禿髮

台式飲品通街都是，不少人將珍珠奶茶、黑糖奶霜、紫薯奶蓋等當水飲。台式飲品熱量高，我早已說過，有些人或會自恃食唔…

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番薯小米粥

現代人吃得過分精緻，水果要去皮、米只吃白米、菜吃菜葉……粗纖維攝取不足，容易導致排便不順。這道「番薯小米粥」以…

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麥冬雙棗糖水

現今上班族背負著沉重的工作壓力，情緒容易不穩定，導致肝鬱氣滯、失眠多夢。這道「麥冬雙棗糖水」，麥冬養陰生津、潤…

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外食宇宙法 – 素食篇

綠色飲食是潮流、亦對健康有益。可能大家會問，「吃素一定夠宇宙啊！還有甚麼要注意？」雖然素食一定符合宇宙澱粉跟肉…

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消腫通暢煲

毒素積聚體內會形成虛胖，要有效瘦身、塑造易瘦體質，先要排清毒素。今天教大家煮的消腫通暢煲，以大量高水分纖維蔬菜…

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四大天王瘦身餐

四大天王瘦身餐 （適合平臺期及黃金十日瘦身） 此餐的重點是擾亂卡路里的吸收，減少食物的功效及消耗大量卡路里。 …

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