既然活著,就好好活

致自己: 有時會覺得莫名的累, 身累?心累? 但所有的累只能一笑而過… 仔細的想想, 其實人活著真的不簡單。 …

不負時光,不負自己

歲月滄桑,我依然堅強。 堅強,是百折不撓的勇氣, 是跌倒之後的奮起, 是世間最強大的力量, 也是生命的希望。 …

養命先養肺

人在世上,可以幾天不吃飯,但不可能不呼吸。肺部,是人體很重要的一個器官。 肺是氣體交換的地方,主一身之氣。「氣…

瀉火消炎治未病

近幾個月大家面對的敵人非同少可,千祈不可以輕敵。「疫境自強」不是單靠口罩,更要好多方面配合,才能夠打贏這場仗。…

栗子補腎雞湯

「腎藏精」、「腎為先天之本」。栗子有「腎之果」之稱,能壯腰補腎、養胃健脾、強筋骨、活血止血,功效可媲美人參、黃…

番薯小米粥

現代人吃得過分精緻,水果要去皮、米只吃白米、菜吃菜葉……粗纖維攝取不足,容易導致排便不順。這道「番薯小米粥」以…

外食宇宙法 – 素食篇

綠色飲食是潮流、亦對健康有益。可能大家會問,「吃素一定夠宇宙啊!還有甚麼要注意?」雖然素食一定符合宇宙澱粉跟肉…

童顏粥

【童顏粥】 5年內比同齡人年輕10歲。 材料:綠豆50克、扁豆50克、蓮子50克、薏米50克、大棗30克(建議…

    testimonytestimony
    posts-mediaposts-media
    positive-messagepositive-message
    diet-menudiet-menu
    reciperecipe