最舒服的關係

最舒服的關係, 永遠都是這三個字:不討好! 你喜歡我, 所以你向我靠近,單純的在意; 我喜歡你, 所以我把你牽…

腹肌飲食

近日韓國女團BLACKPINK Jennie幫運動內衣品牌代言,瞬間成為話題,她的川字腹肌與螞蟻腰令人驚嘆又羡…

拔罐止寒咳

中醫指「形寒飲冷則傷肺」,炎炎夏日很多人愛吃喝冰品、狂吹冷氣,夏季的寒邪慢慢積聚;到了秋天,人體陽氣轉為向內收…

栗子補腎雞湯

「腎藏精」、「腎為先天之本」。栗子有「腎之果」之稱,能壯腰補腎、養胃健脾、強筋骨、活血止血,功效可媲美人參、黃…

番薯小米粥

現代人吃得過分精緻,水果要去皮、米只吃白米、菜吃菜葉……粗纖維攝取不足,容易導致排便不順。這道「番薯小米粥」以…

外食宇宙法 – 素食篇

綠色飲食是潮流、亦對健康有益。可能大家會問,「吃素一定夠宇宙啊!還有甚麼要注意?」雖然素食一定符合宇宙澱粉跟肉…

雜菌纖體鍋

材料: *鮮冬菇10隻 *草菇10隻 *金菇50克 *蘑菇5粒 *雞髀菇1隻 *紅蘿蔔1條 *西蘭花1棵 *瘦…

生鮮宇宙湯

北方或在冬天跟宇宙飲食的朋友,早餐不太習慣生吃蔬果,我推介大家可改吃「生鮮宇宙湯」。把蔬菜輕輕一灼煮成湯,既可…

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