知足常樂

人到中年,身累,為了生活奔波苦; 人到中年,心累,負重太多心疲憊。 人到中年, 為什麼這麼累? 不是缺衣少穿,…

苦盡甘自來

人生,不可能一帆風順, 生活,也不能事事順心。 有驚喜,必然有意外, 有成功,必然有失敗。 無論遇到什麼事, …

調身祛黑眼圈

瞓足八小時仍有黑眼圈?可能是臟腑有問題。 好多人以為只有失眠才會導致黑眼圈,其實黑眼圈的成因有很多種。雖則叫做…

栗子補腎雞湯

「腎藏精」、「腎為先天之本」。栗子有「腎之果」之稱,能壯腰補腎、養胃健脾、強筋骨、活血止血,功效可媲美人參、黃…

番薯小米粥

現代人吃得過分精緻,水果要去皮、米只吃白米、菜吃菜葉……粗纖維攝取不足,容易導致排便不順。這道「番薯小米粥」以…

外食宇宙法 – 素食篇

綠色飲食是潮流、亦對健康有益。可能大家會問,「吃素一定夠宇宙啊!還有甚麼要注意?」雖然素食一定符合宇宙澱粉跟肉…

養顏潤腸湯

大吃大喝可能不知不覺令膽固醇上升, 如果你發覺自己過重、沒有定期運動,多出外飲食、家族有高膽固醇人士,又或在眼…

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