人到中年，身累，為了生活奔波苦； 人到中年，心累，負重太多心疲憊。 人到中年， 為什麼這麼累？ 不是缺衣少穿，…
母親節前夕向單親家庭送暖
在「有艇搭」勵志送暖專頁舉辦的活動中， 與眾多媽媽分享人生的高低起落以及激勵大家如何正面邁向未來人生， 我相信…
血路通 肩頸鬆 – Annie LuLu
血路通，肩頸鬆 最近很多粉絲紛紛po出做完「韓式」舒筋活絡療程後的出痧美背圖，分享做完全身輕鬆的感覺。中醫認為…
打通氣血鬆頸解痛 – Pullip Pullip Zhao
打通氣血鬆頸解痛 肩頸膊痛是常見痛症，中醫認為疼痛的成因基本有兩方面：「不通」和「不榮」。 「不通」是指經絡阻…
外食宇宙法 – 素食篇
綠色飲食是潮流、亦對健康有益。可能大家會問，「吃素一定夠宇宙啊！還有甚麼要注意？」雖然素食一定符合宇宙澱粉跟肉…
消肚腩 酵素飲食勝運動
最近常常有網友查詢，為甚麼每天都做平板支撐（Plank）、空中瑜伽，肚腩無變細反而腰還變粗了？其實這些運動是很…
