到了一定的年齡， 就不要再追求一些虛偽虛假的東西了， 人這一生也沒有多少時間可以揮霍。 別為無聊的事，生無聊的…
哈佛證實：每天一碗粥餬，延年益壽
根據英國<Telegraph>報道，哈佛大學研究團隊發現，每天吃一碗粥餬，是延年益壽的關鍵，同時能…
3日減5磅腰瘦1吋 – Boogie
3日減5磅，又一 3日蔬果断食法 極速瘦身真人實證。 高酵素飲食能將黏附在腸道壁的頑固宿便毒素清除，達到排毒瘦…
男士一樣要養生 – Camey囝囝
養生保健不是女人或上了年紀才要做，男人和年輕人一樣要。尤其是年輕人長期夜睡、吃加工快餐，一定積聚不少毒素。刮痧…
女性必飲 – 黃金牛奶
薑黃奶是古印度阿育吠陀一種傳統飲料，近年很受外國人歡迎。薑黃功效多，能通經、止痛、抗炎、防癌、防糖尿和阿茲海默…
外食宇宙法 – 素食篇
綠色飲食是潮流、亦對健康有益。可能大家會問，「吃素一定夠宇宙啊！還有甚麼要注意？」雖然素食一定符合宇宙澱粉跟肉…
消肚腩 酵素飲食勝運動
最近常常有網友查詢，為甚麼每天都做平板支撐（Plank）、空中瑜伽，肚腩無變細反而腰還變粗了？其實這些運動是很…
