感謝,那溫暖的遇見

感謝,那溫暖的遇見 和溫暖的人在一起, 永遠不會感到孤單, 和正確的人在一起, 走一輩子都還不夠。 歲月漫長,…

言語有度,嘴下留情

做人: 言語有度,嘴下留情。 口是傷人斧,言是割舌刀, 血肉包著心,傷後有疤痕! 做人, 切記嘴下留情, 凡事…

首爾霧霾重災區

上星期香港被濃霧籠罩,毒霧令好多人呼吸困難。今星期毒霧吹到首爾,望出街外,就像矇了一層霧。新聞報道指,近日南韓…

嗜甜會禿髮

台式飲品通街都是,不少人將珍珠奶茶、黑糖奶霜、紫薯奶蓋等當水飲。台式飲品熱量高,我早已說過,有些人或會自恃食唔…

番薯小米粥

現代人吃得過分精緻,水果要去皮、米只吃白米、菜吃菜葉……粗纖維攝取不足,容易導致排便不順。這道「番薯小米粥」以…

麥冬雙棗糖水

現今上班族背負著沉重的工作壓力,情緒容易不穩定,導致肝鬱氣滯、失眠多夢。這道「麥冬雙棗糖水」,麥冬養陰生津、潤…

外食宇宙法 – 素食篇

綠色飲食是潮流、亦對健康有益。可能大家會問,「吃素一定夠宇宙啊!還有甚麼要注意?」雖然素食一定符合宇宙澱粉跟肉…

消腫通暢煲

毒素積聚體內會形成虛胖,要有效瘦身、塑造易瘦體質,先要排清毒素。今天教大家煮的消腫通暢煲,以大量高水分纖維蔬菜…

四大天王瘦身餐

四大天王瘦身餐 (適合平臺期及黃金十日瘦身) 此餐的重點是擾亂卡路里的吸收,減少食物的功效及消耗大量卡路里。 …

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