幸福最愛堅強人

累了，再堅持一下， 痛了，再忍耐一會， 熬著熬著，就挺過來了， 忍著忍著，就不會痛了。 為了家人，我們必須堅強…

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健康活著就是好生活

人， 本就一撇一捺， 何不簡簡單單？ 錢努力賺，夠花就行了， 別太貪； 事盡心做，做好就行了， 別多想！ 生活…

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瘦腿搵命搏

為了瘦腿，你可以去到幾盡？ 近日有內地女生於社交平台分享一種瘦腿療程「小腿肌肉阻斷術」，聲稱切斷小腿一些「相對…

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苦夏吃苦 夏不苦

春有「春睏」，夏有「苦夏」。苦夏亦即「疰夏」，意指夏天潮濕悶熱，人體容易受外邪侵襲，有些人天生脾胃差，如果還拚…

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栗子補腎雞湯

「腎藏精」、「腎為先天之本」。栗子有「腎之果」之稱，能壯腰補腎、養胃健脾、強筋骨、活血止血，功效可媲美人參、黃…

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番薯小米粥

現代人吃得過分精緻，水果要去皮、米只吃白米、菜吃菜葉……粗纖維攝取不足，容易導致排便不順。這道「番薯小米粥」以…

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外食宇宙法 – 素食篇

綠色飲食是潮流、亦對健康有益。可能大家會問，「吃素一定夠宇宙啊！還有甚麼要注意？」雖然素食一定符合宇宙澱粉跟肉…

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麻婆豆腐

很多人覺得豆腐味淡不好吃，其實只要配合惹味調味去煮，就能變得惹味開胃。「麻婆豆腐」以台式豆瓣醬和辣椒伴煮豆腐和…

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