人品

人這一生, 有一種人值得結交: 人品好的人! 做事先做人, 人做好了,事才會好,情才會久。 人品代表著, 一個…

你只是個女人

女人,記住了: 你只是個女人, 並不是無所不能,無堅不摧, 你需要有人疼,有人護。 無論別人怎麼待你,你都要好…

健腸保肝

肝臟負責製造膽汁、幫助消化、排毒、製造凝血蛋白和調節膽固醇等,是人體第二大器官。一旦肝臟脂肪過高,會加重臟腑工…

清腸防病

現代人飲食過量,運動量又不足,以致破壞腸內環境,即使食物殘渣成為糞便,也難以排出來,腸內積聚了宿便。更嚴重的,…

栗子補腎雞湯

「腎藏精」、「腎為先天之本」。栗子有「腎之果」之稱,能壯腰補腎、養胃健脾、強筋骨、活血止血,功效可媲美人參、黃…

番薯小米粥

現代人吃得過分精緻,水果要去皮、米只吃白米、菜吃菜葉……粗纖維攝取不足,容易導致排便不順。這道「番薯小米粥」以…

外食宇宙法 – 素食篇

綠色飲食是潮流、亦對健康有益。可能大家會問,「吃素一定夠宇宙啊!還有甚麼要注意?」雖然素食一定符合宇宙澱粉跟肉…

雜菌纖體鍋

材料: *鮮冬菇10隻 *草菇10隻 *金菇50克 *蘑菇5粒 *雞髀菇1隻 *紅蘿蔔1條 *西蘭花1棵 *瘦…

生鮮宇宙湯

北方或在冬天跟宇宙飲食的朋友,早餐不太習慣生吃蔬果,我推介大家可改吃「生鮮宇宙湯」。把蔬菜輕輕一灼煮成湯,既可…

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