善待自己

這個世界, 沒有人喜歡和愁眉苦臉的人相處, 沒有人會欣賞總是怨天尤人的人。 把自己活成太陽, 你的世界陰霾會越…

世界這麼大

世界這麼大,到處都是人, 並不是相遇了,就可以聊得來; 並不是聊得來,就適合在一起; 並不是在一起了,就永遠在…

苦口良食

無論你在抗老Keep Fit,或者是在平日,手袋不妨放幾粒100%純黑朱古力。當你突然好想進食,就食少少。雖然…

Bagel陷阱

在韓國,我不時去Dunkin’ Donuts飲黑糖補啡、食一件Blueberry bagel,取代午餐。我最喜…

栗子補腎雞湯

「腎藏精」、「腎為先天之本」。栗子有「腎之果」之稱,能壯腰補腎、養胃健脾、強筋骨、活血止血,功效可媲美人參、黃…

番薯小米粥

現代人吃得過分精緻,水果要去皮、米只吃白米、菜吃菜葉……粗纖維攝取不足,容易導致排便不順。這道「番薯小米粥」以…

外食宇宙法 – 素食篇

綠色飲食是潮流、亦對健康有益。可能大家會問,「吃素一定夠宇宙啊!還有甚麼要注意?」雖然素食一定符合宇宙澱粉跟肉…

熱鹹檸檬水

連日下雨轉涼,出入冷氣地方易患感冒。感冒初起除了服Ankang抗毒寶增強抵抗力,還可喝「熱鹹檸檬水」,鹽巴消炎…

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