雄鷹，靠自己翱翔天空， 駿馬，靠自己馳騁草原， 猛虎，靠自己成為獸王， 豺狼，靠自己捕捉獵物。 而人類呢？ 靠…
瘦下半身先要氣血暢通 – Jennifer Chow
有些人下半身尤其肥腫，其實這種不是脂肪肥，而是身體循環差，亦即「氣血不通」，令過多毒素及廢水積聚於體內，加上水…
除濕毒 不再腫 – Pullip Zhao
香港濕凍，若本身脾胃不佳，廢水更易積聚體內，形成水腫。韓式養生這種仿刮痧療程，能將「痧毒」吸出來，有效促進局部…
外食宇宙法 – 素食篇
綠色飲食是潮流、亦對健康有益。可能大家會問，「吃素一定夠宇宙啊！還有甚麼要注意？」雖然素食一定符合宇宙澱粉跟肉…
消肚腩 酵素飲食勝運動
最近常常有網友查詢，為甚麼每天都做平板支撐（Plank）、空中瑜伽，肚腩無變細反而腰還變粗了？其實這些運動是很…
大寒養生藥饍 – 八寶粥
八寶粥有美白養顏的功效，其中蓮子的強勁美白元素，可加快美白肌膚的步伐。古埃及人相信蓮花具淨化、促進再生的特質，…
