家和萬事興

不要因為立場不同，而影響親情, 家，是心裡永遠也不熄滅的燈； 家，是夢里那座燃著炊煙的木屋； 家，是你永遠的港…

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撐下去

不管你生活難不難， 太陽照樣東升西落； 不管你心裡累不累， 人潮照樣熙熙攘攘。 誰能看穿誰的心事？ 誰能懂得誰…

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養出水潤啾啾唇

最近很多人私信問我，怎樣能keep住嘴唇粉嫩水潤。 修護嘴唇真的很重要，嘴唇沒有黑色素，所以不會曬黑，但依然會…

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陰虛一身汗

夏天出汗很正常，但如果開住冷氣睡覺，睡到半夜竟然一身汗，就很有問題，中醫稱之為「盜汗」。 中醫指，陰加於陽，謂…

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栗子補腎雞湯

「腎藏精」、「腎為先天之本」。栗子有「腎之果」之稱，能壯腰補腎、養胃健脾、強筋骨、活血止血，功效可媲美人參、黃…

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番薯小米粥

現代人吃得過分精緻，水果要去皮、米只吃白米、菜吃菜葉……粗纖維攝取不足，容易導致排便不順。這道「番薯小米粥」以…

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外食宇宙法 – 素食篇

綠色飲食是潮流、亦對健康有益。可能大家會問，「吃素一定夠宇宙啊！還有甚麼要注意？」雖然素食一定符合宇宙澱粉跟肉…

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補腦抗老湯

  現代人工作繁忙，大腦缺乏休息，日久會加速衰老、影響健康。這道「補腦抗老湯」加有栗子，栗子有補腦強…

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零挨餓燒脂法

很多減肥餐單都大同小異，不外乎是多蔬菜、少肉、少澱粉，對本來食量就是「扒」兩啖飯就飽的女生，當然沒問題，但對於…

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