珍惜眼前,好好活著

當你看透一切時,壓力就小了, 明白錢財不是最重要的, 知道身體是最珍貴的, 能好好的過生活,能認真的愛自己, …

白色滋潤 無懼秋乾

中醫學說,春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎。立秋過後,天氣乾燥,容易傷肺。立秋過後有三大禁忌:忌過燥、忌貪涼、忌…

Windie Chan – 綠茶

食得麒法,健康瘦身非難事! 工作學業壓力,兩三年間爆肥左廿幾磅,由100磅肥到123磅。脂肪影響外觀,連健康亦…

10日勁減9.6吋

一直都好唔滿意自己身形,尤其係對腳嘅網友@安麒兒-BiBi,試過去唔同美容院減肥,但美容師都話佢對腳好結實好難…

酵素青木瓜船

想瘦又不縮胸?除了做儀器局部瘦之外,透過食療一樣有這個效果。只要吃對食物、攝取有助豐胸又能瘦的營養,要有S身形…

健康彩虹凍卷

炎炎夏日沒甚麼胃口,最適合吃透心涼的越南米紙卷,蘸上酸辣的醬汁同吃,開胃又解暑。這道「健康彩虹凍卷」以多款爽脆…

3日蔬果斷食法

歐美流行的「果汁排毒法」是以果汁代替一日三餐,此方法能排清體內毒素,增加排便次數,皮膚質素也得到改善。我把這方…

美肌山楂馬蹄茯苓湯

新春過後相信大家仍是飽飽滯滯的,今天我再介紹一款也是以山楂作材料的湯水,幫助消滯解膩。這款山楂馬蹄茯苓湯除了能…

生鮮宇宙湯

北方或在冬天跟宇宙飲食的朋友,早餐不太習慣生吃蔬果,我推介大家可改吃「生鮮宇宙湯」。把蔬菜輕輕一灼煮成湯,既可…

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