沒有鞋的孩子

沒有鞋的孩子, 哪怕只能光著腳自己跑, 又如何? 當腳趾磨出厚厚的繭, 就再也不怕坑窪不平的路! 人這一生, …

不負深情,不負自己

一段感情中, 如若沒有了真誠, 便只剩下雞毛蒜皮。 一點小事,就會爆發信任危機, 在不斷的懷疑和被懷疑中, 慢…

生理時鐘養生法

正值暑假或每逢星期六日,好多人都會夜睡,翌日晏一晏才起床,其實這對身體非常不好。可能你會說:「我半夜三點睡到下…

一杯雪糕4粒糖

夏天熱辣辣、心情煩燥不安,好多人鍾意食凍冰冰雪糕降溫降火,其實食一杯雪糕已經等於食4粒方糖!食多兩杯已經好易肥…

刮走冷氣病 – Rainbow So

炎炎夏日吹冷氣很舒服,其實很容易吹出肩頸膊痛。 陽氣代表人體免疫力,如果一直對住冷氣吹風,會造成陽氣受損,免疫…

栗子補腎雞湯

「腎藏精」、「腎為先天之本」。栗子有「腎之果」之稱,能壯腰補腎、養胃健脾、強筋骨、活血止血,功效可媲美人參、黃…

番薯小米粥

現代人吃得過分精緻,水果要去皮、米只吃白米、菜吃菜葉……粗纖維攝取不足,容易導致排便不順。這道「番薯小米粥」以…

外食宇宙法 – 素食篇

綠色飲食是潮流、亦對健康有益。可能大家會問,「吃素一定夠宇宙啊!還有甚麼要注意?」雖然素食一定符合宇宙澱粉跟肉…

淮山雪耳桂花糖水

素食者不能透過吃花膠、豬腳、海參來攝取膠質,其實植物性膠質同樣對抗皺美肌有幫助,常見的雪耳就滋陰又能補充膠質。…

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