珍惜身邊人

一輩子真的好短, 有多少人說好要過一輩子, 可走著走著就剩下了曾經。 又有多少人, 說好要做一輩子的朋友, 可…

關關難過,關關過

最近兩星期,為了😷口罩😷傷透腦筋丶用盡方法準備,因為我們是服務業,不能夠像政府般可以在家中工作😓 千辛萬苦找到…

腦笑平安

最近為了「口罩」這兩個字真的人都癲,因為我不止是顧及我的家人,還有公司幾百個同事的安危,對我也是很重要的。我跟…

曬太陽 補陽抗病

疫症擴散,為免感染,很多人足不出戶,多日不見天日,其實很容易在家屈出病。曬太陽益處多,一補骨頭,二補陽氣。在疫…

栗子補腎雞湯

「腎藏精」、「腎為先天之本」。栗子有「腎之果」之稱,能壯腰補腎、養胃健脾、強筋骨、活血止血,功效可媲美人參、黃…

番薯小米粥

現代人吃得過分精緻,水果要去皮、米只吃白米、菜吃菜葉……粗纖維攝取不足,容易導致排便不順。這道「番薯小米粥」以…

外食宇宙法 – 素食篇

綠色飲食是潮流、亦對健康有益。可能大家會問,「吃素一定夠宇宙啊!還有甚麼要注意?」雖然素食一定符合宇宙澱粉跟肉…

補氣南瓜蒸排骨

南瓜被奉之為「蔬菜之王」,因為其藥用價值高。南瓜有滋陰、補胃、健脾等作用,是很好的保健食品。南瓜有益味美,今次…

零挨餓燒脂法

很多減肥餐單都大同小異,不外乎是多蔬菜、少肉、少澱粉,對本來食量就是「扒」兩啖飯就飽的女生,當然沒問題,但對於…

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