孤注一擲拼一回

成如何?敗如何? 興如何?衰如何? 無所謂! 抱怨只會讓你看起來, 消沈沒有自信。 人啊,別抱怨! 抱怨解決不…

學會一笑而過

你是誰,並不重要; 誰是誰,也不重要。 問心無愧就好,隨心隨緣最重要! 灑脫一點,會看開更多, 優雅一點,會美…

涼茶勿亂飲 清熱變傷身

天氣寒冷,很多香港人都愛吃烤魚、麻辣火鍋、水煮魚、辣雞煲等。這類菜式用上了辣椒、花椒等,味道刺激濃重,而辛香發…

筋骨舊傷有得救

痛患拖得愈久,問題會變得愈嚴重,甚至到老年時可能出現肌肉無力、關節變形等問題,絕對不容忽視。 享譽國際的自然療…

栗子補腎雞湯

「腎藏精」、「腎為先天之本」。栗子有「腎之果」之稱,能壯腰補腎、養胃健脾、強筋骨、活血止血,功效可媲美人參、黃…

番薯小米粥

現代人吃得過分精緻,水果要去皮、米只吃白米、菜吃菜葉……粗纖維攝取不足,容易導致排便不順。這道「番薯小米粥」以…

外食宇宙法 – 素食篇

綠色飲食是潮流、亦對健康有益。可能大家會問,「吃素一定夠宇宙啊!還有甚麼要注意?」雖然素食一定符合宇宙澱粉跟肉…

醃梅菜

醃漬食物如泡菜、梅菜富含酵素,但街外買到的大多加入化學調味,有害身體。中國菜常用的梅菜其實不難自家醃漬,趁冬季…

14天排毒餐

14天排毒餐 我曾在黑龍江衞視 – 美麗俏佳人中介紹的#14天排毒餐#,現在把重點再分享給大家,希望大家可以排…

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