天無絕人之路

所謂「天無絕人之路」,不無道理。 路,就在每個人的腳下,以積極、健康、堅韌、快樂的心態去走人生,條條大路通向快…

人生無白走的路

累了,痛了, 不必告訴誰, 這個世界,誰能代替誰? 別人只看, 你外表穿著多麼光鮮, 從不過問, 你腳底有多少…

身心聲援

最近疫症反覆、全球經濟衰退,容易讓人壓力過大、情緒低落,這會刺激腎上腺素過量分泌,降低抵抗力、加速老化、增加心…

泡菜抗疫

新冠肺炎疫情持續擴散,全球多國亦開始出現第三波疫情大爆發。「疫境自強」不是單靠口罩,更要好多方面配合,才能夠打…

栗子補腎雞湯

「腎藏精」、「腎為先天之本」。栗子有「腎之果」之稱,能壯腰補腎、養胃健脾、強筋骨、活血止血,功效可媲美人參、黃…

番薯小米粥

現代人吃得過分精緻,水果要去皮、米只吃白米、菜吃菜葉……粗纖維攝取不足,容易導致排便不順。這道「番薯小米粥」以…

外食宇宙法 – 素食篇

綠色飲食是潮流、亦對健康有益。可能大家會問,「吃素一定夠宇宙啊!還有甚麼要注意?」雖然素食一定符合宇宙澱粉跟肉…

金針雲耳蒸排骨

蒸排骨是家常小菜,不妨多加金針和雲耳同蒸,增加食療功效。這道「金針雲耳蒸排骨」又稱「忘憂排骨」,金針有化解悲憤…

14天排毒餐

14天排毒餐 我曾在黑龍江衞視 – 美麗俏佳人中介紹的#14天排毒餐#,現在把重點再分享給大家,希望大家可以排…

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