今日做我期待已久的「足穴」按摩，做完除了即刻舒緩疲勞，感覺下半身馬上冇咁腫脹👍行路都好似飄下飄下咁輕鬆🤣
我仲好貪心咁，個肚同時做強肌😅
「人老腳先衰，長壽始於腳」
現代人，經常久坐不動，成日感覺腿腳酸痛疲勞，有時候走路都有D痛，
或者蹲一會起來雙腳發麻，甚至有些中老年人開始腿腳不靈，走路都不順暢。
講真，我有一段時間開始有這個情況，所以我會勤做按摩，家裏也有一些類似公司鑽絡通的儀器，每日最少都會做20分鐘，震動全身經絡。
人的腳底有70多個穴位，六條經絡起止於腳上，與人的各臟器密切聯繫著，所以腳背成爲人的第二心臟，
中醫有「人老腳先衰」之說，所以腳的保養十分重要，通過腳底養生可以達到強身治病，延年益壽的目的。
腳是人體的精氣之源，只有雙腳健康，經絡傳導才暢通，氣血才能順利送往各個器官。
研究發現，足療是很好的養生法，人們經常通過做足療來刺激腳底反射區，改善血液循環，疏通經絡，加快新陳代謝，從而達到強身健體、養生的作用。
我經常提到的美白穴，即三陰交，足穴療法也會按壓這個穴位及養腎補身的湧泉穴，以達到延緩衰老丶美容養顏、令氣色紅潤，皮膚美白的效果。
對於經常水腫丶下半身肥胖、失眠或常抽筋的朋友，會有很大的改善

* 效果因人而異，數據及圖片只供參考