說到補腎，好多人會覺得「好老」，甚至認為只有中年脫髮男士才要補腎。其實不好好補腎，就真的會讓妳「變老」。

五行學說，腎屬水，五色中屬黑色，中醫認為腎負責體內水分的代謝，腎氣不足會使氣血運行停滯和水分滯留，眼眶周圍往往會發黑和浮腫，腎虛更會導致色斑。色斑的成因可分三類，包括肝氣鬱結型、脾虛濕阻型和腎虛虧損型。腎虛虧損型，其色斑主要以鼻為中心，對稱分佈於面部，顏色呈灰黑或灰暗色。由於這些色斑並非因曬後黑色素積聚而形成，所以光塗淡斑護膚品往往治標不治本，色斑很快再於同一位置浮現。

想持久踢走色斑眼圈，應多吃黑色食物補腎，我會多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑棗等，部分中藥材如何首烏更是補腎佳品。何首烏含鐵量高，能調理脾腎，更有益精、補血、養血的效果，能紅潤面色、抗氧化，更能讓頭髮烏黑濃密。嫌煲中藥湯麻煩，也可服用AK安康的「壯健補黑粉」，每天即沖即喝一杯，能強腎益精。

「腎藏精」、「腎為先天之本」，補好腎臟是美肌保青春的關鍵。補好身體，日子有功就能感受到補好腎的效果。打好基礎後，再配合勤做facial、敷mask，即時有變白亮顏的感覺。所以別以為中年脫髮男士才要固腎，年輕女士一樣要啊！