夏天流汗很正常，若先天汗腺比較密集，或是新陳代謝較快，更易出汗。人體的汗本身無味，但當汗水被皮膚真菌或細菌分解，會產生難聞氣味。若好像早前新聞報道指，有男乘客因體臭嚴重，臭到其他乘客又嘔又暈，而令飛機緊急降落，就要好好正視體臭問題，因為身體有異味，除了涉及遺傳因素，與臟腑健康有直接關係。

西醫在體臭治療上，會用止汗劑、口服藥、Botox注射等去減輕出汗情況，不過很多止汗劑含有鋁化學成份，透過皮膚滲入人體，有研究顯示有機會導致乳癌；Botox注射能緩和汗水分泌，但效果只能維持半年。而且這類治療只可控制局部，純屬治標。所以從中醫調理體質，減輕汗多汗臭問題，才是治本。

中醫角度指，汗屬津液一部分，血汗同源，汗出異常是臟腑失調的外在表現。中醫認為汗水味道重、顏色偏黃，多屬實證，與肝濕脾虛有關。

《靈樞》云：「肝有邪，其氣留於兩腋。」肝主疏泄，有著疏泄全身氣、血、津液，促進及調和脾胃的功能；脾主運化，掌管食物營養的轉化及運輸，將多餘水液排走。若肝臟失調，影響脾胃運行，體內積聚的濕熱無法順利通過大小便排出，只能借助汗腺流走，導致汗臭問題。

經常熬夜、壓力大、疲勞、煙酒，均會直接影響肝臟功能，形成濕熱內困；嗜食辛香煎炸、生冷寒涼、紅肉、甜品，會加重肝臟和脾胃負擔；經常進食濃味食物如洋蔥、大蒜、咖喱、小茴香，亦會令體味偏濃，因所含物質被人體消化後會經由毛孔散發出來，更易出現體臭。

中醫針對體臭主要以清熱、去濕、排毒為主，常用的中藥有金銀花、柴胡、野菊花、茯苓、茵陳等。最簡單是煲足料五花茶，用金銀花、菊花、槐花、木棉花和雞蛋花煲成，分別取其清熱解毒、清肝明目、涼血、祛濕解暑作用。夏天濕熱、現代人偏燥火，一星期飲一至兩碗足料夠濃的五花茶，清熱消暑有益身體。而且五花茶性質極為溫和，陰性體質飲用都可以，對我來說是非常適合香港人飲用。

飲食需戒口，宜多菜少肉、清淡、多喝水；濕熱濃味的水果如芒果、榴槤要戒吃。平日應多做按摩，疏通循行腿部內外側的肝膽經，增強肝臟對血液的排毒功能。亦可將金銀花放入熱水煲滾，放涼後倒入小瓶子，噴於腋下等體味較重的地方，有助消炎抗菌，減少體臭。

體臭並非不治之症，養好肝脾，解毒祛濕，臟腑運行得好，夏天再熱也不怕變臭男人、臭女人。