生育BB是夫婦之間的事情，除了女士要暖好子宮，男士也要精力充沛，才能提升懷孕機率。要幫男士提升精力體力，可以服用有「秘魯人參」之稱的瑪卡（Maca）。

瑪卡被歐美選為超級食物，原產於南美秘魯海拔 4千多米的安第斯山區，屬高原植物，在秘魯有逾2千年歷史。研究瑪卡多年、被譽為「瑪卡之父」的秘魯醫學博士剛賽羅斯（Gustavo F. Gonzales），在美國《替代醫學評論》（Alternative Medicine Review）期刊中發表報告指出，瑪卡含有瑪卡烯、瑪卡醯胺、芥子油苷成分，有助提昇男性性慾、增強精子活力、提升生育力；更能對抗疲勞、增強體力，還可以提升學習能力、增強記憶、對抗抑鬱和減壓等。其功效早已獲歐美認同，美國、日本和歐洲等國家運動員亦常食用瑪卡。

只要每天攝取10-15g瑪卡粉，每星期食用3-4天已足夠。可加入新鮮果汁、乳酪、雪糕、沙律或餐湯中，就已經能補充精力。

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