「香蕉減肥法」在日本很流行，大家不妨參考一下:

早餐無限制地任食香蕉，並要喝溫水。而午餐可以照常吃，晚餐則盡量 於晚上8:00前吃，份量可照常，記得別吃晚餐後甜品。

香蕉熱量高，又有蛋白質、澱粉質等營養，吃2-3隻已經很飽。另外，香蕉內的鉀質有助去水，所以水腫型人士會快見效。不過不能吃過量，因為有可能會肚痛。

我就未曾試過，不過我知道這個減肥法最近很受歡迎，聽說日本的香蕉也常售罄，而兩大美女深田恭子和樂基兒都試過！

* 效果因人而異，數據及圖片只供參考