韓國人很懂得養生，每隔一段時間就會去汗蒸，因為不需要做太多動作，躺着就能排毒、提升代謝，而且能跟朋友、家人相聚，一齊放鬆。現在我也喜歡這樣做，還發現韓國阿豬媽做汗蒸時，好鍾意用一個個膠杯於背脊和雙腳吸，八卦一問，原來她們在做拔罐。

中醫認為氣血陰陽失和、臟腑功用失調爲失眠、肥腫的因素之一。拔罐能刺激身體穴位，排解阻塞氣血流暢的毒素，達到「陰平陽秘，肉體乃治」，有極速紓緩肌肉痠痛、去水腫、改善暗啞膚色、減壓的奇效，特別適合常感全身疲勞、失眠、心火盛的人。阿豬媽用的不是傳統真空拔罐，而是便攜式矽膠拔罐器，只要將吸盤放在需要刺激的穴位處，按下吸盤中間令吸盤呈真空狀態，每次吸5至10分鐘即可，用後吸盤上面會有水氣。我也買過一組試，我覺得吸力足夠，而且無火無油，簡易安全，早上睡起來有點肩頸痛、手臂舉不起來，就會在後背近腋下的肩貞穴吸一會，作為日常保健玩玩也不錯。當然想有最好的養生效果，還是定期由專業按摩師做養生排毒療程最好。