「骨正筋柔、氣血自流」，拉好筋，能改善肌肉酸痛、治療肌筋膜炎等症，還能讓血管返老回春，使氣血暢通。筋骨拉柔軟了，正骨、正脊，脂肪也不易聚集在肚腩。現代人常低頭縮起來玩電腦手機，這動作是整個人從背到手都縮起來，更易有筋縮背痛等問題。勤做「拉筋鬆」，無病一身鬆。

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