最近在我的粉絲群組，有好多粉絲當了媽媽，甚至榮升嫲嫲，真的很開心。我衷心建議，希望大家為人媽媽、長輩，希望能夠多研究自然療法，因為我囡囡到現在十二歲，都未食過一次抗生素，每次我提到這點，很多家長朋友都目瞪口呆。

我發覺很多香港人都過度依賴西藥，打個乞嚏就睇醫生。其實小朋友少少病痛，真的不用過度擔心，不用立即睇醫生。我奉行自然療法，盡量少服食西藥，例如囡囡腸胃唔舒服，我會給她喝酵精；有幾聲咳就用接骨木果露；少少傷風則會用欖葉精華或蜂膠蜜糖露。動不動就用西藥，只會減低自身抗病能力，身體只會越來越差；濫用抗生素，最終更只會產生超級惡菌！

我鼓勵各位為人父母的，多研究接觸自然療法和天然健康食療。其實不止小朋友需要上學學習，家長都要學習新知識，例如我為了囡囡的健康，不斷研究自然療法及中醫藥療效，用天然的食物增強小朋友的自癒能力，我相信小朋友真的藥也食少很多，更能夠健康地成長。

九月開學，校園內病菌肆虐，未病先防最為重要，應從增強體質著手。有些人認為兩歲就要戒奶，但其實每天一杯營養充足的奶是很重要的，當然奶粉必須選擇有機organic。除了烹調方法多用白灼、烚、蒸、煮外，在調味料選擇上也不能鬆懈，我會購買有機調味料，因不含化學味精、防腐劑及色素等。小朋友都喜歡食零食，我會間中給囡囡食零食，但只限天然健康的餅乾及蔬菜片，好味又有營養纖維。核桃、腰果也是不錯的選擇。

萬一小朋友小病初起，家中必備六種產品守門口：

珍珠粉：水溶性珍珠粉容易吸收，《本草綱目》指珍珠可「鎮心安魂魄」，具安撫鎮定之效，適用於小兒受驚。

開奶茶：藥性平和，可調整及預防腸胃積滯、清心火及肝火、利小便兼治療小兒驚啼，安魂定魄之效。囡囡小時吃奶粉，我每星期都會讓她飲一次，就算當涼茶也不錯。

娥羅納英雪花膏：藥性溫和，小兒臉上或身體出現粒粒都適用。囡囡兩個月時因塵埃過敏，全臉長滿疑似粉刺的粒粒，前後找過兩位名西醫診症，都是開類固醇藥膏給囡囡，分別只是濃度，我堅拒不塗。後來用娥羅納英雪花膏，兩日就痊癒。

抗毒寶：小兒作病時可服，建議小朋友兩歲或以上輕微不適均可服用，以一粒膠囊的粉劑加一茶匙接骨木果露服用，提升免疫力兼補益脾胃。

接骨木果露：接骨木果含高濃度的生物類黃酮和花青素，這些營養在身體扮演抗氧化劑的角色，可強化呼吸道黏膜，對抗病毒、致病物、毒素與過敏物質。在歐洲百年來也被廣泛應用於預防呼吸道感染，功效顯著。

Burt’s Bees紫草膏：由紫草根萃取精華製成，具消腫去印及修護肌膚等功效，蚊叮蟲咬擦傷撞瘀，我都會用它，我外出都會放一小盒在手袋內，以備不時之需。