女生每月經期均會流失大量氣血，如缺乏適當補身，日常還常吃冰品，會導致氣血不足、健忘、頭暈眼花。不妨於經後多喝補血湯水，這款「活血增智湯」，田七活血去瘀；紅棗生津安眠；紅參大補元氣。秋冬經後喝，補好身，手腳更能變暖和。

活血增智湯

材料
雞肉 3兩
田七 3錢
紅棗 5粒
紅參 2錢
當歸 4錢
蜜棗 1粒
薑 3片
鹽 1茶匙
水 10杯

做法
1. 雞肉去皮洗淨，切塊，放入加有1片薑片的清水中汆燙去血水。
2. 紅棗去核，所有材料洗淨。
2. 鍋中放入清水煮滾，加入全部材料，先用大火煮10分鐘，再轉小火煮2小時，加入鹽調味後即可食用。