酵素青木瓜船

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想瘦又不縮胸?除了做儀器局部瘦之外,透過食療一樣有這個效果。只要吃對食物、攝取有助豐胸又能瘦的營養,要有S身形不是夢。

酵素是生命之源,有助消化、消除體內的廢物、提升新陳代謝,輕輕鬆鬆達致瘦身效果。這道「酵素青木瓜船」,尚未熟成的青木瓜其酵素量較紅木瓜高出2倍;生魚片同樣含豐富酵素,有助消化。而青木瓜含有的酵素更具豐富的豐胸激素及維他命A,能刺激女性荷爾蒙分泌,並能激發卵巢分泌雌激素,對乳腺發育很有幫助,從而達到豐胸目的,助你瘦身不縮胸。

酵素青木瓜船

材料
青木瓜(生) 1個
奇異果 1個
中蝦(去殼剔腸) 6隻
小青瓜 1條
甘筍 1條
蜜瓜 1/5個
花生碎 少許

調味料
青檸汁 1湯匙
魚露 1茶匙
特級初榨橄欖油 1湯匙
糖 1茶匙

做法
1. 青木瓜縱向切半,去籽及挖出瓜囊和果肉,製成青木瓜盅。
2. 奇異果、青瓜及甘筍洗淨去皮,連同青木瓜肉、蜜瓜切粒。
3. 中蝦洗淨,印乾。燒紅鑊下橄欖油,放入中蝦,以中小火煮熟。
4. 將調味料拌勻,加入(2)拌勻,備用。
5. 將(3) 釀入青木瓜盅內,灑上花生碎,最後排上中蝦,即成。

AFbooklet _07.20165

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