想瘦又不縮胸？除了做儀器局部瘦之外，透過食療一樣有這個效果。只要吃對食物、攝取有助豐胸又能瘦的營養，要有S身形不是夢。

酵素是生命之源，有助消化、消除體內的廢物、提升新陳代謝，輕輕鬆鬆達致瘦身效果。這道「酵素青木瓜船」，尚未熟成的青木瓜其酵素量較紅木瓜高出2倍；生魚片同樣含豐富酵素，有助消化。而青木瓜含有的酵素更具豐富的豐胸激素及維他命A，能刺激女性荷爾蒙分泌，並能激發卵巢分泌雌激素，對乳腺發育很有幫助，從而達到豐胸目的，助你瘦身不縮胸。

酵素青木瓜船

材料
青木瓜（生） 1個
奇異果 1個
中蝦（去殼剔腸） 6隻
小青瓜 1條
甘筍 1條
蜜瓜 1/5個
花生碎 少許

調味料
青檸汁 1湯匙
魚露 1茶匙
特級初榨橄欖油 1湯匙
糖 1茶匙

做法
1. 青木瓜縱向切半，去籽及挖出瓜囊和果肉，製成青木瓜盅。
2. 奇異果、青瓜及甘筍洗淨去皮，連同青木瓜肉、蜜瓜切粒。
3. 中蝦洗淨，印乾。燒紅鑊下橄欖油，放入中蝦，以中小火煮熟。
4. 將調味料拌勻，加入(2)拌勻，備用。
5. 將(3) 釀入青木瓜盅內，灑上花生碎，最後排上中蝦，即成。