專欄: <辦公室痛症　鬆肩瘦面法>

肩頸痛、肌肉繃緊是都市人通病，除了因為常用手機和電腦，也是肩頸循環不佳、氣血不通所致。

中醫學說：「氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。」肩頸是接駁頭和身體的樞紐，上注於頭部和面部的血液都要經過肩頸。欠缺運動、常維持相同姿勢、肩頸著涼等，均會減慢肩頸氣血流動。若肩頸氣血不暢，血液中的毒素堆積在肩頸，會引致肩頸硬化、肌肉痠痛。肩頸瘀滯不通，全身氣脈亦會不通，血液無法有效輸送到頭部，大腦供氧不足，繼而引起頭暈、頭痛、易累、臉浮腫、睡眠質素下降、記憶力減退，還會引起膚色暗黃、皮膚缺乏彈性等問題。有些OL身形纖瘦，唯獨有包包臉，很可能是毒素積聚肩頸，廢水無法正常疏泄所致，只有促進氣血循環、疏通淋巴，才能真正紓緩臉腫和肩頸痛症。

我在外地，會用生薑按摩油或用麻布將碎生薑包裹成球狀，輕力按摩肩頸，能加強血液循環，加速代謝，有助排汗暖身。在香港我會「假手於人」，到公司做「韓式養生療法」，以先進科技儀器進行拍打、吸啜等模擬推拿刮痧療法，結合漢方人參油，針對做肩頸背位置，塗後肌膚會即時產生溫熱感，發揮祛腫、排解疲勞效果。人參的活血排毒功能，已獲香港浸會大學生物系團隊研究證實，也是不少韓國女性養生美肌的小秘密。這療程特別適合淋巴塞而導致包包臉水腫的人，每兩星期做一次，大餅臉也能變尖V臉。