之前我po了左上角的晚餐，有很多人留言問材料，請大家看清楚吧！一歺不用$50元大概100卡路里，只要不用在外面應酬吃飯，我在家幾乎都這樣吃（當然要加一大碗蔬菜）代替晚餐，連吃七天，可瘦2－5磅，重點係補身瘦身又飽肚，一包燃脂酸辣湯，一包蒟蒻烏冬、兩湯匙燕麥片丶一茶匙味噌煮3分鐘！
之前我po了左上角的晚餐，有很多人留言問材料，請大家看清楚吧！一歺不用$50元大概100卡路里，只要不用在外面應酬吃飯，我在家幾乎都這樣吃（當然要加一大碗蔬菜）代替晚餐，連吃七天，可瘦2－5磅，重點系補身瘦身又飽肚，一包燃脂酸辣湯，一包蒟蒻烏冬、兩湯匙燕麥片丶一茶匙味噌煮3分鐘！