春天濕氣重，易令人感到疲倦、水腫、缺乏食慾。在滋補養生觀念中，春季屬木，與肝相應，春季陽氣勃發，首重養肝。五臟對應五色五味，肝臟對應綠色，酸味入肝，所以春天應多吃綠色蔬菜及清新味酸的食物，這道「益肝素卷」就最適合。

視頻教學：https://www.youtube.com/watch?v=0Qd-DBm1800

益肝素卷

材料
幼蘆筍 5條
牛油果 1個
生菜 3塊
越南米粉 適量
越南米紙 5片

橙汁醬
鮮榨橙汁 1湯匙
冷開水 1湯匙
番茄醬 1茶匙
橙皮絲 1湯匙
糖 1/2湯匙
鹽 1/4茶匙

做法
1. 蘆筍切段，連同米粉用熱水汆燙1分鐘，撈起瀝乾備用。
2. 牛油果切半去核，起果肉後切條。
3. 蘸汁材料拌勻，備用。
4. 越南米紙用暖水沾濕。將材料放上越南米紙，包成春卷狀，享用時蘸(2)，即成。