早餐我大多吃得簡單，吃一個生鮮水果就可，如果有時間，我會將多款蔬果打成汁，將酵素營養和纖維全喝進肚，一兩小時後就有很好排毒效果。這款「皇牌排毒汁」是我至愛，特別加入蘋果，比一般五青汁來得香甜易入口。

皇牌排毒汁

材料
蘋果 1個
青瓜 1條
苦瓜 1/4條
青椒 1/2個
西芹 1條
水　30ml

做法
將所有材料攪拌成汁即可。