生鮮宇宙湯

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北方或在冬天跟宇宙飲食的朋友,早餐不太習慣生吃蔬果,我推介大家可改吃「生鮮宇宙湯」。把蔬菜輕輕一灼煮成湯,既可保留酵素,又能滿足吃「熱食」的慾望,冬天吃更為暖胃。

材料:水2碗、薑2片、西蘭花、椰菜花、青瓜、芹菜、番茄等共1碗 (可生吃的蔬菜都適合)。
調味:可隨個人口味加入鹽、胡椒、辣椒、橄欖油、椰子油、 Ankang 安康 各式湯一包等,或一湯匙無味精豆瓣醬、麻辣醬、醬油。
做法:燒熱加有薑片的水,加入已切件的蔬菜灼1分鐘,關火後加入調味料即成。

2 個回覆 發表回覆

  1. 无色的心情 說道:

    怎么没有简体的,繁体字看起来比较累。

    1. 安麒天使 說道:

      谢谢你的意见,但目前博客仍未有简体字功能,阁下可将文件复制到word檔再转成简体字浏览,谢谢

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