天氣炎熱影響食慾,所以我喜歡吃生鮮涼拌蔬菜,既保留食物中的酵素和養分,更可消暑。這道「燃脂涼拌粉絲」,用上AK安康的燃脂酸辣湯再加入檸檬汁和魚露做成醬汁,配搭低脂海鮮和吸滿湯汁的粉絲,飽腹惹味又健康。
視頻教學:https://youtu.be/rob3p8lf1vg
燃脂涼拌粉絲
材料
虎蝦肉 3隻
紫洋蔥 1/4個
車厘茄 4粒
黃椒 1/4個
青瓜 1/4條
粉絲 1束
醬汁
AK燃脂酸辣湯 1包
檸檬汁 2湯匙
糖 1/2茶匙
蒜蓉 1湯匙
指天椒 1隻
做法:
1. 酸辣湯加150毫升熱水拌勻,放雪櫃冷凍。
2. 粉絲用水泡軟,煮3分鐘後撈起用冷開水沖水,瀝乾備用。
3. 蝦去頭去殼,用刀開背,挑去蝦腸及洗淨。水滾後加入蝦灼熟,撈起用冷開水沖水,瀝乾備用。
4.紫洋蔥切圈;車厘茄切半;黃椒及青瓜切條;指天椒剁碎。
5. 將所有醬汁材料拌勻。
6. 大碗內放入所有食材及醬汁,拌勻即可。