減肥10kg 超猛瘦身餐單
(第1天至第3天)
早餐：脫脂乳酪半杯+溫熱水1杯+隔30分鐘後, 再吃水果2個
午餐：水煮菜無限量 + 健康纖體粥1包  (養顏 / 五行 / 養生纖體粥)
下午茶：脫脂牛奶1杯 + 蒟蒻椰果3 – 5個
晚餐：水煮菜1-2碗 + 健康纖體粥1包(日本玫瑰草本茶) +   (養顏 / 五行 / 養生纖體粥)

(第4天至第7天)
早餐： 溫熱水1杯 + 隔30分鐘後, 再吃水果2個 + 脫脂乳酪半杯 + 水煮蛋1隻
午餐：先食(消脂甲殼寶)1 – 3粒  + 然後可自由進食，分量不限，必須配合「宇宙自然飲食法」的食物組合(詳情  請參閱「宇宙自然飲食法」)
下午茶：脫脂牛奶1杯+ 蒟蒻椰果3 – 5個
晚餐：水煮菜1-2碗  + 健康纖體粥1包  (養顏 / 五行 / 養生纖體粥)

(第8天至第10天)
早餐：溫熱水1杯+ 隔30分鐘後, 再吃水果2個+ 脫脂乳酪半杯
午餐：水煮菜無限量  + 健康纖體粥1包  (養顏 / 五行 / 養生纖體粥)
下午茶：脫脂牛奶1杯+ 蒟蒻椰果3 – 5個+ 梳打餅乾1 – 3片
晚餐： 先食(消脂甲殼寶) 1 – 3粒 + 水煮菜2碗+  雞胸肉1件/ 去皮雞腿1隻 /   魚生5片/  瘦肉8片/豆腐2塊(五選一)

注意事項：
1) 須完全遵守餐單組合。
2) 需要減超過10kg，先請教家庭醫生身體狀況是否適合。
3) 想腰、腹瘦得更快，可配合〈纖體乳霜〉使用。
如買不到如消脂甲殼寶、荷葉草本茶、日本玫瑰草本茶等產品, 可以不用, 但會減少效果

消脂甲殼寶係天然吸油食品, 不是藥
纖体粥可以自已煮, 參考我blog內的粥方,在星期一食譜找
注意, 減肥期間配合浸浴效果更快,
可去看浸浴方法http://hk.myblog.yahoo.com/iam-angeltong/article?mid=1011
10天為一循環, 可重覆至體重滿意為止

請跟足餐單,請勿留言問可否更改其他食物
任何病患者請先請教醫生是否適合此餐單

* 效果因人而異，數據及圖片只供參考