人不能因為一件喜事高興一整年，
卻可能因為一個創傷，鬱鬱終生。
人總是會輕易忘記快樂，放大不幸；
總是對正確的事情視而不見，對自己所犯的錯誤耿耿於懷；
總是看不到自己的進步，卻羞愧於自己做不到的事。
人心多變，緣分易散，不負一時很容易，
不負此生卻很難。
一念地獄，一念天堂。
不與傻瓜爭對錯，不和小人有糾葛，
放下錯的感情錯的人，才能過好此生。
餘生很貴，千萬別用別人的過錯懲罰自己。
所有人都忘了，凡事想開便是晴天，
活著快樂，才是生活的第一要義。
長相年輕，是因為心寬。
生活總要繼續，人也總要往前走。
世事無常，不要把意外歸咎於己；
人無完人，不要妄自菲薄。
很多失去一旦發生，便已成事實，那就學著接受它。
不以物喜，不以己悲，才能活得暢快；
不念過去，不畏將來，方能收穫內心的寧靜。
做不到原諒，也要努力不讓那種怨恨傷害到自己。
日子久了，你會明白，所謂的放不下，
不過是拿別人的錯誤，反復蹉跎自己的時光，這是最不值當的事。
所以，請善待自己：對外不怨恨，對內不自責。
放下，即是成全別人，更是放過自己。