簡介：

排便不暢順困擾着很多人，但他們卻忽視了便秘的嚴重性，非要到問題極度嚴重，也不好意思去看醫生。便秘的成因有很多，從飲食習慣、生活習慣、精神壓力、內在機能問題，都會影響便秘。你可知道腸道的健康也直接影響身體的健康嗎？試想像我們把食物吃進肚子，有入無出，廢物在體內聚積起來，體內就像一間堆滿垃圾的房間，充滿了垃圾、毒素、細菌、臭氣，長久不清除它，垃圾越堆越多、越壓越實，想要徹底清除，是很困難呢！

還有一個令女士們很關注的問題，就是肚腩了。造成肚腩的原因，除了因為缺乏運動，很大原因是大腸內積聚了宿便，令肚腩也跑了出來。經常坐在辦公室的上班族，大都有肚腩及便秘的問題，就是因為缺乏腹部的運動，久而久之就會形成宿便。宿便是毒素，除了令體重增加，如腸臟積聚大量宿便，很容易造成大腸癌。根據香港癌症資料統計中心於2008年所做的統計指出，大腸癌（結直腸癌）已是香港第二號癌症殺手，僅次於肺癌，所以這個問題絕不能忽視。

如果忽視問題的嚴重性，或者胡亂地吃一些瀉藥，久而久之大腸就會有惰性，令大腸失去了自發的蠕動性，不能自然排便，這只會令問題越加嚴重。所以從今天起，正視便秘問題、正視腸道的健康，那就身體好、皮膚好、身材更好！