最近人人聞菌即驚，每日洗手洗到皮都甩，亦反覆用稀釋漂白水抹屋企門柄和地板。其實家居環境中，仍有很多地方隱藏看不見的污染物和細菌。

在我們身邊，充滿肉眼看不見的細菌、霉、病毒等，無聲無色地影響健康。空氣中的污染物，包括二氧化碳、縣浮粒子、細菌，是皮膚的隱形殺手。晚上開冷氣睡覺，關上窗門，幾乎是一個半密封空間，室內空氣整晚不斷循環轉來轉去。科大環境研究所在十多個家居做實驗，發現房間開冷氣前後，空氣中的細菌和霉菌數量有顯著差異。開冷氣前，房間每立方米的空氣約有200-300粒細菌菌落量，但一開冷氣，最高急升至8,000多，遠超環保署制訂的每立方米空氣1,000粒以下細菌菌落量的安全指標，對比很強烈。

除了透過呼吸吸入細菌，細菌也會直接從皮膚走入身體。英國倫敦過敏症專科醫師指出：「人的一生有1/3的時間是在床上度過，如果床單髒，很可能產生一系列健康隱患。」人體每天會脫落數百萬個皮膚細胞，其中大部分是在睡覺時脫落，並累積在床單上。此外，人體還會分泌出體液、汗液和油脂，這些代謝廢物會成為塵螨、細菌的溫床。有家居菌量測試發現，枕頭和遙控器含菌量均超過二百萬，反而，感覺細菌較多的廁所板的含菌量僅逾二十萬。眼睛、鼻、口最接近枕頭，睡眠期間，細菌很容易走入身體「作惡」。

雖然這些細菌大部分並非致病病菌，但細菌的細胞膜和霉菌的胞籽卻是致敏源，對免疫力差的人帶來很大威脅。當皮膚接觸到塵螨、細菌或其代謝廢物，最直接的反應是變黃、暗啞及粗糙，繼而令細胞氧化和老化，嚴重的更會出現紅疹、痕癢、濕疹。細菌和病毒透過呼吸進入氣管，可能導致流鼻水、打噴嚏、哮喘。

怎樣才能減少家居細菌？初開冷氣時最好先別關窗，任由它打開，讓冷氣機最初噴出含有細菌的空氣時，可以和外面的空氣混和，將它稀釋，然後待15分鐘後才關窗。床單至少每兩星期換洗一次，更換時也應用吸塵器或微濕的抹布，將床墊上殘留的皮屑、毛發等清理乾淨。清潔家居時，避免使用含漂白粉、過氧乙酸、表面活性劑、磷酸鹽等有毒化學物質的清潔劑，改以梳打粉、檸檬皮、白醋等去抹擦家具、清洗地板，效用不比傳統清潔劑遜色，亦較健康、安全、環保。亦可考慮採用高壓水蒸汽噴射式吸塵機，此類吸塵機能釋放攝氏100ﾟC的高溫蒸汽，在毋需添加任何清潔劑的情況下，也可消毒抗菌。平時也應該多抽濕，保持乾爽，避免潮濕環境成為細菌滋生的溫床，自然住得安心，人也健康些。