網友 涵_joyce 在一年半的時間內便減掉31kg 的肥肉，大家只要堅持便可達到健康瘦身的效果啦!

@涵_joyce：常看到有人说宇宙真的很难坚持，跟着跟着就放弃了。。但究竟有多难？上图是2011年9月份宇宙之前，下图是2013年3月底，从2011年11月1日开始至2013年4月份止，我跟随@瘦身教主唐安麒的#唐安麒宇宙饮食法# 已经整整一年半了，这期间已经成功减掉62斤肥肉，所以是真的难还是你本身意志不够坚定？？

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* 效果因人而異，數據及圖片只供參考