不時有女星被傳媒拍到瘦到青筋曝現的樣子，一雙樹根手、樹根腳，手腳比臉老十歲。所謂「青筋」，即是將血液從身體各部分輸送回心臟的靜脈。由於接近表皮，所以手背、腳背或其他皮膚較薄的位置較易見到。

25歲開始皮膚的膠原蛋白及彈性蛋白慢慢流失，當肌肉收縮並失去彈性，靜脈及手骨腳骨便更加顯眼，形成樹根手、樹根腳。加上女星大多身形過瘦，脂肪和肌肉較少，就更易青筋浮現。

除了膠原流失和過瘦，青筋現還有很多原因，例如本身是高運動量及代謝高的人士，或是天氣熱或飲酒，均會導致血管擴張。不過若撇除以上幾點而又經常爆青筋，中醫就認為或與氣滯血瘀、氣血虛弱有關。中醫指出，青筋浮現是人體淤血、痰濕、熱毒、積滯的反應，而青筋的分佈位置，也揭示不同的身體問題。

最多人出現青筋的位置是手背、雙腿和額頭。手背爆青筋反映氣滯血瘀，瘀血產生的主要原因是情緒差、肝鬱氣滯引起。雙腿青筋則要注意肝膽。大腿外側的一段為膽經，小腿內側、大腿內側至胸部一段為肝經，雙腳常冒青筋，反映肝火旺、煩躁易怒、胸悶等。頭部有青筋，反映壓力大、長期勞心勞力；若太陽穴有青筋，或有頭暈頭痛。

中醫指爆青筋源於氣滯血瘀，所以要活血化瘀。定期做全身按摩，既可以紓緩肌肉痛症，還能讓血液循環變好。每星期盡量抽3晚泡浴，在37至42度熱水內，加入4湯匙米酒，熱力可加速血液循環，更能幫身體排出毒素和紓緩減壓。平日應多食散瘀食物，例如黑木耳、紅薯、山楂、韭菜及洋蔥等。而中藥材如益母草、桑寄生等，亦有活血化瘀、滋補肝腎、通經絡、強筋骨的作用。

青筋暴凸，不容忽視。給大家一道「桑寄生益母草茶」的食譜，能活血化瘀、理氣通經。做法很簡單，將桑寄生及益母草各1兩、去核紅棗6粒，加水煮約1小時，隨個人口味加入適量片糖至煮溶即成。