早兩個月前網上瘋傳一名媽媽在巴士上餵哺母乳，並以餵奶巾遮擋，竟遭其他乘客偷拍和上載上網。其實餵哺母乳是自然不過的事，有甚麼大不了？適達每年8月第一周是國際母乳哺養周，今年就有150位媽媽集體餵哺母乳，希望提升公眾對餵母乳好處的認知，同時爭取保障媽媽公開哺乳的權利。我作為媽媽，當然很支持這活動，因為當年我也是餵哺母乳的！
很多奶粉廣告也聲稱營養高、能幫助BB發育成長，其實奶粉營養再高，也不及母乳。母乳營養高，含有乳糖、脂肪、礦物質和蛋白質，乳糖能抑制致病細菌，為 BB腸胃提供抗體保護。母乳中的乳清蛋白與酪蛋白的比例會隨著BB的年齡、腸胃的成熟度而「度身訂造」，幾乎能被BB完全消化吸收，而媽媽的身體會知道自己面對甚麼細菌病毒威脅，並把信息帶給乳腺，製造特定的免疫球蛋白，增強BB免疫力，同時對BB消化、腦部、腸胃發育有幫助。
加上母乳停留在胃部的時間短，所以母乳BB較少出現嘔奶和便秘情況。相對地奶粉採用烘焙加工，較「熱氣」，而且所含酪蛋白比例較高、礦物質和鈣質等營養過於豐富，會增加BB內臟負荷，容易便秘和致胖。如果奶粉容易消化吸收，奶粉廣告就不會用「BB有便便」來當賣點了！
母乳還有一點最重要是，不會産生過敏。化學和添加劑對人體有害眾所周知，而牛隻在飼養過程中，往往也吸收了過多殺蟲劑和激素，導致產生的牛奶也有機會含有化學物質。免疫力弱的BB飲用後，容易引起各種敏感症狀，包括鼻敏感、皮膚敏感、腸胃敏感等。相對地餵哺母乳，更能保障BB健康。
健康第一，學習能力也很重要，不少奶粉也加入營養如DHA，促進BB腦部發展。如果家長想BB聰明過人，更應該餵哺母乳。英國牛津大學圍產期流行病學小組研究發現，獲餵母乳最長時間的小朋友，到5歲時無論在溝通能力、語言及文字、理解能力及體能發展均明顯較佳，而在社交及情緒發展、解難能力、創意思維亦較飲用配方奶粉的小朋友更優異。5,500名小朋友當中，約五成的發展符合預期，但從未吃過母乳的小朋友只有三成七達標；曾吃母乳少於兩個月，達標率有四成九；若獲餵母乳二至四個月，或超過四個月，達標率進一步升至五成六及六成。
所以想小朋友「贏在起跑線」，重點不在於報多少playgroup、報名校幼稚園，而是餵哺母乳。如想BB更聰明，可 讓小朋友2歲起服食天然無添加、無污染的冷壓魚油丸，當中所含Omega-3有助活化腦細胞，增強小朋友腦部發育。
餵哺母乳除了有益BB，增加媽媽與BB的肌膚之親，對媽媽來說，也能刺激胸部再發育、加速子宮收縮康復、降低患乳癌、子宮癌及卵巢癌的機會，促進生理和心理健康，而且有助修身。我產後餵哺母乳，同時配合健康滋補瘦身餐，很快就能回復懷孕前的好身材，還能逆轉肌齡，氣血、皮膚也變得更好呢！
轉載：2014年8月20日第574東周刊200頁