一是忍得過。忍得一時之氣，消得百日之災；能忍，不一定是懦弱。

二是看得破。最大的淡定，不是看破紅塵，而是看透人生以後依然能夠熱愛生活。

三是拿得起。做人要有擔當，不推諉，不逃避，直面慘淡的人生。

四是放得下。放下偏執，放下記憶，放下不甘，放下慾望，平平淡淡，簡簡單單。