眼前的Angel，身材苗條，年輕自信，毋須過多宣傳，「唐安麒」本身已是美容瘦身的生招牌。說到保持體態的秘訣，她強調瘦身之道須從飲食開始，而非運動。「年紀漸長，我不做劇烈運動，只會快步走，輔以靜態運動，例如瑜伽、游泳、氣功等。激烈運動或能瘦身，但會氧化一個人，久而久之使人變老。」

從飲食着手才能既瘦且美。她的飲食法在於一套「唐安麒宇宙飲食」，原則是避免「有毒」，每日三餐中，當吃肉時，避免與稻麥澱粉質一起吃，因人體無法同時消化一種以上濃縮食物(即蔬果以外的任何食物)。若同時吃兩種或以上，食物來不及消化便容易發酵導致腐敗，在體內產生毒酸，嚴重破壞身體的吸收能力。而小腸被迫處理這些腐敗的食物，也是人們在飯後經常感到疲倦的原因。由於腐敗與發酵作用，毒氣、腸胃脹氣、心痛、消化不良，以及各種相關疾病會接踵而至。

吃得簡單，有助減輕身體負擔。唐安麒提出三七黃金比例的飲食餐單，每餐要保持三成主食，七成高水份纖維類蔬果。這組合的好處是不限份量，可盡情吃牛扒、魚片或雞肉，但注意要吃足夠份量的蔬果，以符合三七比例。唐安麒對於健康瘦身的經驗之談，完全可在她身上體現。

香港電台節目主持 – 劉羽葳

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* 效果因人而異，數據及圖片只供參考