踏入九月，又到香港人至愛的法國生蠔最當造的季節。生蠔鮮甜軟濃，深受香港人歡迎，尤是香港男士，因為生蠔富含礦物質鋅，無論是蛋白質或是男性荷爾蒙的製造，都要依賴鋅質進行，是男士製造精液、增加精子活躍度等的必須營養。多吃富含鋅質的生蠔，能讓男士重振「雄風」、增加「性」趣。

韓國男士也愛以食療補精力，不過並不是吃生蠔，而是海腸、紅參、泥鰍。海腸是韓國國民食物，韓國人氣綜藝節目《Running Man》成員金鐘國更揚言「只要是男人都吃過」。海腸在韓國又名「陰莖魚」，在中醫角度具狀陽、補肝腎的作用。紅參屬溫性，有效補氣壯陽、溫中散寒、益肺養心，特別適合氣虛、陽虛的男士補身。至於泥鰍，有「水中人參」的別稱，《本草綱目》記載有暖中益氣、滋陰壯陽之功效。所含賴氨酸更是人體必需胺基酸，為形成精子的必要成分。韓國人最愛煮成泥鰍湯(추어탕)，先將泥鰍磨碎後燉煮，再加入豆腐、菇類、大蔥、辣椒醬等煮成湯，香濃滋味不帶腥。泥鰍湯除了幫男士補精壯陽，韓國女士也會於夏秋轉季期間食用，有助回復元氣、增強抵抗力。

想養精蓄銳、精力旺盛，生蠔以外還有很多健康食材選擇，不妨試試。