最近，有不少飲用酵精補充品的朋友說，飲酵精一段時間後，居然連多年濕疹都改善了！其實，濕疹有幾類型：中醫認為濕疹是由於飲食失調、脾胃失衡，或食過量辛辣、煎炸、寒涼食物，損傷脾胃所致，所以選擇正確食物是預防濕疹第一道防線。另外，濕毒積聚亦是誘發濕疹主因之一，而大部分濕疹患者脾胃比較虛弱，濕毒食物會削弱脾胃功能，加劇病情惡化。要有效預防濕疹，就要避免進食濕毒食物，如：竹筍、韭菜、菇類、芒果、菠蘿、榴槤等。

脾為後天之本，主袪濕。若其功能受損，濕毒便不能排出體外，易發於皮膚上。若自小已有濕疹問題，脾臟可能先天較虛，加上未加以調理，令問題愈來愈嚴重。再加上，香港四面環海、天氣潮濕，香港人愛吃生冷食物，易致濕毒困身。

中醫學上，濕疹可分為幾類，當中最常見的兩類：

濕熱型：
發病迅速，皮膚灼熱紅腫，皮膚或會呈現大片紅斑、丘疹、水疱、滲水亦較多，會因為太瘙癢而令皮膚剝脫一層。大便偏乾，小便呈黃色或赤色，舌質偏紅、苔黃或黃膩。呢種類型最常見，要治理就以清利濕熱為主。
所以今次就為大家介紹以下呢個魚腥草糖水，對於濕熱型的濕疹非常有效，可以清熱、解毒、利濕！呢個糖水每天可飲一次，連飲七天就可以改善濕疹。

魚腥草糖水
材料：
魚腥草 3錢 綠豆 1兩
赤小豆 1兩 生薏米 1兩
蜜棗 4粒
做法：
1. 將所有材料放入煲內，加入清水6碗，用小火煲1小時，煎成2碗，撈去魚腥草後，加入白沙糖調味即可食用。

血熱型：
身體出現紅疹，搔破會出血，滲水不多，劇烈瘙癢皮膚就會搔痕累累，夜晚情況更嚴重。舌質亦偏紅、苔薄白或薄黃。呢種類型是熱重於濕，以血熱為主，要治理則以涼血消風為主，除濕清熱為輔。
以下呢個生地茅根飲就岩晒血熱型的濕疹啦！呢個飲品唔單止涼血止血，仲可以去濕消風！

生地茅根飲
材料：
生地 8錢 茅根 5錢
馬蹄 8粒 冰糖 適量

做法：
1. 將馬蹄洗淨，去皮切片，與其餘材料一併放入煲內，加入清水6碗，用小火煲45分鐘，代茶飲用。

除了以上兩個食療外，橄欖油及椰子油對於改善皮膚亦好有幫助，而濕疹亦是皮膚病的一種，所以食用這2種油都有效幫助治理濕疹o架!
橄欖油是世界五大健康食品之一，有效清熱解毒，消積化痰。橄欖油含有豐富的脂溶性維他命A、D、E等，不飽和脂肪酸含量高達88%以上，能輕易地被皮膚吸收，有效保濕、抗氧化、防敏感、抑菌等功效。
椰子油是月桂酸的主要來源，而月桂酸有抗菌及抗病毒的功能，對於濕疹，香港腳等都有效。椰子油仲可以增加新陳代謝，燃燒脂肪，改善消化不良，幫助排走宿便！