近年最多人使用而有效的鎖水保濕方法可算是打補濕針，即是將透明質酸注射到肌底。透明質酸（亦即玻尿酸Hyaluronic Acid），特性是可以汲水，能把大量水分子吸住，醫學文獻證明1克透明質酸能夠鎖住6公升水，是目前為止醫學界公認最有效的鎖水成分。當我們將超微細透明質酸注射入真皮層，它內含的水分就會慢慢釋放和被皮膚吸收，效果就好似24小時為皮膚敷深層保濕mask，膚色均勻透亮。不過如果身體缺水，就會加快抽走透明質酸的水分，大大影響療程的持久度。

踏入秋天，秋燥令體內水分易被抽走，出現甩皮、乾咳等徵狀，故需要時刻補充水分。水果及蔬菜有助人體補充水分，水果如果莓、梨、奇異果、西柚等，而蔬菜包括青瓜、番茄、芹菜等，均含豐富水分，很適合用來補水。果莓更富含多種抗氧化物，包括花青素、維他命、礦物質等，能幫助皮膚及代謝抗氧。中醫則指肺主皮毛，百合、蓮子、蜜糖等食材潤肺清燥，能滋潤養顏。平日要多喝水，也要多喝湯水。女人，飲魚湯最有益，魚類所含蛋白質，比肉類易消化，能潤澤肌膚又美白。

我每次打補濕針後，都一定更小心飲食、多吃生鮮蔬果來提升皮膚的水分，還會保持良好睡眠品質、做足防曬措施、飲AK安康膠原舒眠美肌飲和凍齡果莓飲。療程不便宜、打針還幾痛的，所以要盡力延長水潤美肌效果啊。