春天潮濕,加上現代人長期在冷氣地方,連半滴汗也流不出來,容易水腫和代謝緩慢。適當吃辣有助排汗,這道「燃脂安東雞」以AK燃脂酸辣湯取代一般韓式昆布湯底,更惹味香辣,又有強效燃脂瘦身效果。
視頻教學:https://youtu.be/L-MKgk_POUI
燃脂安東雞
食材
AK燃脂酸辣湯 1包
雞扒 1塊
韓國粉絲 1束
薯仔 1個
紅蘿蔔 1/2條
洋蔥 1個
長辣椒 1隻
蔥(切段) 1棵
薑 3片
蒜頭 2瓣
韓式辣椒膏 1湯匙
做法
1. 雞扒切件;薯仔、紅蘿蔔、洋蔥去皮切件;長辣椒去蒂切件;酸辣湯加250毫升拌勻;韓國粉絲用水泡軟備用。
2. 熱鑊下油,爆香薑蔥蒜。加入洋蔥及長辣椒,再加雞扒、薯仔、紅蘿蔔、辣椒膏炒勻。
3. 加入酸辣湯以中火煮20分鐘。轉小火,放入粉絲拌煮,直至吸收湯汁,即成。