每天晚上睡覺前，閉上眼睛回顧下當天的生活，過濾掉那些不快樂的細節，記住那些快樂的點滴，然後開始感恩，感恩今天聽到丶看到丶感受到的小快樂，哪怕是經歷了一個大晴天、看到一朵漂亮的花、見到陌生人的笑臉，總之要爭取找一件事來感恩。

有了懂得感恩的心境，才能看到生活中平凡的美好。