很多人覺得生BB要聽天由命，我身邊就有些朋友婚後近十年，做過身體檢查均表示雙方健康，無奈就是造人不成功。近年更有些女士為了懷孕，聽網上傳言亂吃中藥進補，甚至吃所謂「祖傳生仔中藥秘方」，結果造人不成更補壞身體。想懷孕，必須要正確暖宮養身，同時要調整情緒。

現代女士婚後大多依然要工作，精神壓力大，容易鬱結失眠，其實身心焦慮會影響子宮健康。人體是個「系統」，當遇到鬱結或者在焦急緊張時，腸胃和子宮也會跟着「激動」。這時就會導致強烈的腸胃蠕動和子宮收縮，表現出腹痛甚至腹瀉。這是由於情緒會使荷爾蒙分泌產生波動，大腦分泌激素下降，而生殖系統和激素關係最密切，輕則腹痛，嚴重的更會引致子宮內膜發育不正常，無法排卵，日子一久卵巢便失去造卵功能。中醫有「女子多妒不孕」的說法，指心胸狹窄、經常生氣、嫉妒或會導致肝氣鬱結、脾運滯凝、影響受孕，正正就是這情況。女性本身就較為情緒化，加上每次經期均會虛耗大量氣血，使體質更虛弱，排卵更不穩定。

子宮是胎兒的暖房，所以想懷孕，要適當補身暖宮，還要調整情緒、養氣安神。最好就做一些能同時強身養宮、放鬆身心的事，做個暖宮按摩就最適合不過。

眾所周知，中醫經絡穴位按摩能暢通氣血，同時能紓解壓力。中醫學說：「氣不通則痛，血不通則腫」。按摩能疏散掉引發疾病的瘀積氣血，讓氣血重歸通暢，自然能調整臟腑功能、讓身體細胞得到充分氧氣與營養供應，活絡人體系統。例如脊椎底兩側由上而下至尾龍骨的八個穴位「八髎穴」，是女人的福穴，是胞宮的反射區，通治一切婦科痛症、下腰痛、月經不順、氣虛易暈等。在按摩時針對按壓這些穴位，能有效改善胞宮問題。

西方醫學亦認為，按摩能使腦內分泌讓人開心興奮的多巴胺，及有效紓緩焦慮的「幸福荷爾蒙」血清素，從而產生身心的共振，達到紓解壓力和不安的效果。美國邁阿密大學接觸治療中心（Touch Research Institute，TRI）累計自 1980 年以來研究成果發現，按摩對於多種疾病皆有功效，對降低焦慮特別有效。

子宮雖然不像五臟六腑直接主宰健康，但卻是女性孕育新生命的一個重要器官。好好養宮，保持心境平和舒暢，氣血運行暢順，受孕機會自然提升。