減肥一樣可以吃甜品，只要所選的是健康少糖甜品即可。這道「固腎美肌布甸」用黑芝麻及AK壯健補黑粉製成，中醫指黑色入腎，多吃黑色食物有助固腎益精、美肌烏髮。間中吃這道甜品，健康又能滿足甜品胃。

視頻教學：https://www.youtube.com/watch?v=r-J6fg_29ew

固腎美肌布甸

材料
AK壯健補黑粉 1包
黑芝麻粉 20克
有機牛奶 200ml
全蛋 2隻
蛋黃 1隻
糖 50克
忌廉 25ml

做法
1. 將全蛋、蛋黃、25克糖打均勻。
2. 將牛奶、忌廉、25克糖加熱至鍋邊冒泡泡，離火。
3. 將熱牛奶倒入(1)，拌勻，過濾。
4. 加入黑芝麻粉及壯健補黑粉，拌勻。
5. 將(4)倒入小杯，隔水蒸25分鐘即可。