一個人，
若長期處於睡不好的狀態，
生活各個方面都會越來越糟糕。
別熬夜，等於善待自己；
睡眠好，等於富養自己！
人擁有好的心態，
主動的去調整自己，
該睡覺的時候，不貪玩；
該工作的時候，不懈怠。
不會加班工作太晚，
不會熬夜不眠不休，
對自己有節制，
對生活有態度，
這樣的人，心態越來越好，
生活也越來越順遂！
長期處於睡眠不足，
人的脾氣會慢慢的變差。
沒有好睡眠，
影響我們的健康，
影響我們的情緒，
會讓我們，身體發出警報；
會讓我們，脾氣越來越大。
睡眠是根本，
睡眠好了，身體才會好！