網上報道指，有媽媽在疫症停課期間，仍幫小朋友填滿時間表，琴棋書畫中英數樣樣學齊，務求在這段悠長假期學得比人多。首先疫症期間再保持大量人與人接觸，會增加感染風險，危害小朋友健康；其次，疫症期間沒有任何遊樂設施讓他們減壓，小朋友不善於表達，很可能已積存大量壓力而家長不自知，若再將小朋友推向無止境的學習，小朋友也會壓力爆煲！

面對壓力時，腦部的皮質醇指數會上升。當壓力持續、身體到達極限，會出現情緒低落、慢性疲勞、智力下降、集中力和記憶力變差等症狀，免疫系統亦會減弱，明明只是小病小感冒，都要花很長時間調理康復。皮質醇過多更會對身體結構有很多負面影響，例如會間接的抑制礦物質吸收，使骨骼無法強健，令小朋友長不高。

美國哈佛大學兒童發展研究團隊指出，如果壓力一直持續，而且沒有大人安慰，小朋友的壓力反應系統會一直啟動，無法恢復正常。這種壓力是「有毒的壓力」。嬰幼兒時期是大腦發育的高峰期，這時如果長期接觸「有毒壓力」，大腦內主管邏輯推理跟學習的部位，腦神經連結不但不會增加，反而會減少，而且這些小朋友長大後，消失的大腦迴路是沒辦法再生。不但各種疾病上身，逃學、濫藥、犯法的比率也比其他人高一倍。

停課不停學，固然正確，但也要適可而止。這段疫症長假，絕不應視為讓小朋友拉開和同學仔差距的機會。適量學習之餘，也應多關心小朋友的心理狀況，多進行有助減壓的活動，例如輕輕鬆鬆傾偈、每天擁抱，有研究證實，溫暖的擁抱能使腦內分泌讓人開心興奮的多巴胺，及有效紓緩焦慮的「幸福荷爾蒙」血清素，從而產生身心的共振，達到紓解壓力和不安的效果。

有些家長會給小朋友飲汽水、食朱古力作獎勵和減壓，其實會帶來壞影響。朱古力和汽水含有咖啡因，會令小朋友變得亢奮、躁動易怒和難以入睡。朱古力的咖啡因濃度並不低，會影響小朋友情緒，尤其是平日少飲水的小朋友。不妨改為給小朋友食天然果乾、自家製風乾蔬菜片，或是食用朱古力後多飲水，盡量減低對小朋友的影響。

我希望小朋友能在愉快、無壓力下的環境中成長，所以我對囡囡的教育方針是，任由她自由發揮，喜歡學就學，不喜歡就不勉強，最重要是囡囡鍾意沒壓力。我不認為想小朋友進步是錯，但大前提是在沒有壓力的前提下，而不是軍訓般。將學習變成興趣，再多食天然益腦食療，小朋友在這段疫症期間，才能快樂聰明有進步。