黑咖啡去臉腫

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唐安麒認為,早上喝即磨黑咖啡和吃一碗高水分纖維蔬果,也有助瘦面。咖啡含有咖啡因可促進腎機能,提高排尿量,改善腹脹水腫。所以適量喝咖啡有燃燒脂肪、利尿、袪水腫作用。此外,每星期可做2至3次浸浴,每次15至20分鐘。浸浴有助恢復陽氣,陰陽調和就是養生之道,浸浴時水溫維持攝氏37至42度,加入米酒或粗鹽4湯匙,有助促進全臉及全身去水排汗,改善血液循環。平日可飲用清水或粟米鬚和薏米煲水喝,能利尿去濕。可多進食蘊含豐富鉀質的食物例如蘋果、橙、冬瓜、涼瓜及青瓜等,有助減少水腫,從而令臉形細緻。

(轉載至JESSICA 2014年2月號 Vol. 164 第283頁 )

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